Sixpackhome ยาเพิ่มกล้าม

หลักการเพิ่มน้ำหนัก Sixpackhome ยาเพิ่มกล้าม

โปรตีนช่วยเพิ่มกล้ามได้จริงหรือไม่

หลายคนที่พึ่งจะเริ่มออกกำลังกาย เริ่มสนใจสุขภาพ รวมไปถึงการสร้างเสริมบำรุงกล้ามเนื้อ อยากมี six packs  ไว้อวดสาวๆ เราสามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านั้นได้ด้วย ยาเพิ่มกล้าม ที่มีชื่อว่าโปรตีนนั่นเอง ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเจ้า โปรตีนนี้สามารถเพิ่มกล้ามได้จริงหรือไม่ วันนี้เราจะมาอธิบายให้ท่านได้ทราบกัน

โปรตีนเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

โปรตีนที่เราใช้ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปกติเราจะใช้เวย์โปรตีน ซึ่ง เวย์โปรตีนนั้นเป็น โปรตีนชนิดหนึ่ง ซึ่งซึ่ง สกัดมาจากนมวัว โดยเจ้าโปรตีนเวย์นี้จะแยกตัวออกมาจากกระบวนการทำน้ำนมให้เป็นชีสซึ่งถือ เป็นโปรตีนขั้นเทพสำหรับสร้างกล้ามเนื้อ โปรตีนเวย์เป็นแหล่งของ BCAA(Branched-Chain Amino Acid) และแอล-กลูตามีน (L-Glutamine) มากกว่าโปรตีนชนิดอื่นๆ  BCAA ที่เป็นกรดอะมิโนสำคัญในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาความแข็งแรงทานทานต่อการใช้งานของกล้ามเนื้อ และช่วยลดน้ำหนักได้ในตัว โดยการที่ไปเพิ่มระดับของฮอร์โมนที่ไปยับยั้งความ อยากอาหารด้วย ซ้ำยังช่วยให้ออกกำลังกายได้มากขึ้นและนานขึ้น เนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานให้แก่ร่างกายโดยเฉพาะในระหว่างการออกกำลังอย่าง หนัก ทำให้ลดการอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ

ได้ และด้วยลักษณะพิเศษของโปรตีนเวย์ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้รวดเร็ว ภายใน 1 ชั่วโมง เมื่อเปรียบเทียบกับโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ซึ่งใช้เวลา ประมาณ 3-4 ชั่วโมง จึงทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับเสริมกล้ามเนื้อขณะที่ยังมีการขยายตัวอยู่หลัง จากเล่นเวต นอกจากนี้โปรตีนเวย์ยังมีไขมันน้อยมากๆในปริมาณที่เท่ากันเมื่อเทียบกับ โปรตีนจากนม เนื้อหมู ไก่ ปลา อาหารตระกูลไข่ ซึ่งจะได้ไขมันจากสัตว์ติดมาด้วย เปรียบเทียบง่ายๆ โปรตีนเวย์ชนิดไอโซเลต 1 serving(2 scoops) หรือประมาณ  32 กรัม จะให้โปรตีนประมาณ 27 กรัม ขณะที่นมวัว 250 มิลลิลิตรให้โปรตีนเพียง 7-8 กรัมเท่านั้น


ถ้าคุณอย่างสุขภาพดี มีกล้าม Sixpackhome ยาเพิ่มกล้าม เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ